身处职场，大家或许都有这样的感受：真正压得人喘不过气的，并非是工作本身的繁重，而是那如影随形、过剩的责任心。

01、过度负责，其实质是不懂规则

职场是一个有着明确分工与既定流程的地方，每个岗位、每个人都犹如庞大机器上的一颗螺丝钉，有着自己的职责范围。

然而，有些同事总是怀着一腔热情，过度地揽责上身。比如，在一个项目中，明明自己只是负责前期资料收集的工作，却因为过度负责，去干涉后期策划与执行的事务。

这不仅打乱了原本有序的工作节奏，也容易引起其他同事的不满。因为你在不熟悉其他环节规则的情况下贸然介入，可能会导致信息混乱、重复劳动，甚至会延误整个项目的进度。

过度负责的人往往没有意识到，职场规则如同交通信号灯，大家都按规则行驶，才能保证道路畅通;而随意的加塞、越界，只会让秩序陷入混乱。

02、越想负责，结果往往会越难负责

当一个人试图承担过多责任时，精力被无限分散。就像一个人想要同时抓住好几只兔子，最后可能一只也抓不住。

以一个销售团队为例，有的成员既想全力拓展新客户，又想对老客户进行深度维护，同时还操心团队内部的培训与管理工作。

可人的时间与精力毕竟有限，在新客户拓展上可能因为不够专注而错失良机;在老客户维护上，服务质量大打折扣;

团队培训管理也做得心不在焉。这样一来，看似忙得不可开交，实则每件事都做得不尽如人意。原本想要对所有事情负责，却因精力分散，导致各项工作都无法达到预期效果，陷入一种越忙越乱、越负责越难负责的怪圈。

03、轻松干活，要适度负责

那么，如何才能轻松干活呢?关键在于适度负责。清楚自己的能力边界与职责范围，在这个范围内做到尽善尽美。

比如，一位文案编辑，专注于把文案撰写得精彩绝伦，精心打磨每一个字词、每一个段落，而不是去操心排版设计或者市场推广的事情。

当把自己分内之事高质量完成后，如果还有余力，可以与其他同事进行友好协商，在不破坏工作流程与规则的前提下，适当协助。这样既能保证工作效率与质量，又能让自己不至于被过重的负担压垮。

职场之路漫漫，我们需要责任心来驱使自己前行，但也要警惕过剩的责任心成为自己的负担。

学会遵循规则，明确自身责任界限，在适度负责中找到平衡，才能让我们在职场的旅程中走得更加稳健、轻松，收获属于自己的成功与满足，而不是被过度的责任心压垮在半道，徒留疲惫与迷茫。